Emotional Freedom Techniques ist die Bezeichnung eines therapeutischen Konzeptes aus dem Bereich der „energetischen Psychologie“ und stellt eine Methode zur Linderung und Behandlung von Stress und psychischen Störungen durch Stimulation von Akupressurpunkten dar.

https://de.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Techniques

Diese Methode soll gegen chronischen Stress, akute Ängste und Einschlafprobleme helfen.

Und so kannst Du sie anwenden:

• Nimm eine entspannte Haltung im Stehen oder im Sitzen ein.
• Atme 4 Sekunden tief ein und 7 Sekunden lang aus. Konzentriere dich auf deine Atmung und wie die Luft deine Lungen füllt und wieder daraus entweicht.
• Das Ganze wiederholst du 11 Minuten lang.

Die Strichmännchen-Technik ist eine einfache und hochwirksame Selbstcoaching - Methode zur Persönlichkeitsentwicklung, die hilft durch Visualisierung Gegebenheiten zu akzeptieren, loszulassen und darauf zu vertrauen, dass das Richtige passieren wird..

Die   Strichmännchen-Technik   wurde   von   dem   kanadischen   Psychothera-peuten  Jaques  Martel  entwickelt  und  soll  Dir  dabei helfen,Blockaden  in Deinen Beziehungen aufzulösen undDich aus Verstrickungen und Abhängig-keiten mit anderen Menschen zu befreien. Es  ist  eine  spielerische  und  wirksame  Selbstcoaching-Methode,die  sich  an unser Unterbewusstsein richtet. Heilung geschiehtbei der Strichmännchen-Technikin drei Phasen: 1. Visualisierung 2. Akzeptanz 3. Vertrauensvolles Loslassen 

©2021| www.ganzwerdung.net| Janine Lippelt

Logosynthese ist ein neues, umfassendes System zur persönlichen Entwicklung. Es wird eingesetzt in Psychotherapie, Coaching, Beratung und Pädagogik – und als Hilfe zur Selbsthilfe. 

"Institut für Logosynthese / Schweiz"

https://logosynthese.ch/was-ist-logosynthese/

Für unsere Businesscoaching wenden wir sogannte Business Model Canvas an, die die dabei helfen, deine eigenen Business Idee zu visualisieren.

Deien persönliche Map erhältst Du im Coaching.

Hier findest Du eine Vorlagen, wie  eine Canvas aussehen könnte.

Zu jeder Weiterentwicklung gehört das Bewusstsein des eigenen FÜhlens. Oftmals fehlt uns dieses. In dieser Anleitung findest Du den ersten Teil von Robert Betz.

Anleitung zum bewussten Fühlen Teil 1: 

https://www.youtube.com/watch?v=nUjJlFEua5M

Gehe mit Ihm auf deine Forschungsreise udn lerne, warum es so wichtig ist, Emotionen, egal ob negativ oder positiv so wichting sind.

Zu jeder Weiterentwicklung gehört das Bewusstsein des eigenen FÜhlens. Oftmals fehlt uns dieses. In dieser Anleitung findest Du den ersten Teil von Robert Betz.

Anleitung zum bewussten Fühlen Teil 2: 

https://www.youtube.com/watch?v=BO-GIv58ujQ

Gehe mit Ihm auf deine Forschungsreise udn lerne, warum es so wichtig ist, Emotionen, egal ob negativ oder positiv so wichting sind.